Støttet af:
 

VIDEO: Lægens tips: Sådan holder du selv hjernen frisk

Ellen Garde er læge og hjerneforsker ved Center for Sund Aldring på Københavns Universitet. I videoen herover kan du blandt andet høre hende fortælle om, hvorfor du måske skal til at køre en anden vej på arbejde, og hvilken type fedt din hjerne elsker.

Ifølge Ellen Garde kan vi sagtens starte i det små. Der er mange ting i vores hverdag, som vi gør på rutine, og derfor skal vi hele tiden være opmærksomme på, om der er noget, vi kan udfordre vores hjerner med:

”Vi kan jo prøve at gøre det mod – det vil sige egentlig for hinandens hjerner ved, at vi kan lave nogle små udfordringer for hinanden. For eksempel bytte rundt på porcelænet. Det er meget, meget simpelt, men også i det hele taget bare cykle en anden vej på arbejde. Jeg ved det lyder hamrende besværligt men der er bitte, bitte små ting, som vi sagtens kan gøre anderledes” siger hun.

Få resten Ellen Gardes tip i videoen ovenfor.

2018-06-29T15:08:00+00:00 Categories: Gode råd, Hjernen|